| EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo (sistema energético), movilizar la energía que ha quedado colapsada provocando respuestas emocionales de desequilibrio y disfunción. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado: |
“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”
¿En qué se basa EFT?
EFT es una técnica moderna de acupuntura sin agujas, que estimulando en ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilita la liberación de la energía estancada, densa, y que está generando una respuesta de malestar, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar.
EFT es una técnica amable de escucha desde la aceptación que nos facilita comprensión y cambio. EFT ayuda a tomar distancia y a gestionar adecuadamente las emociones que vivimos.
EFT no es una técnica dolorosa, no es una técnica de catarsis, no es una técnica que se dedique a largas sesiones de diálogo, más o menos racional, en las que buscar "supuestas causas" que ayuden a resolver o a generar el cambio. EFT no es una técnica de esfuerzo o racionalización.
El trabajo con EFT, correctamente realizado, siempre brinda un estado de mayor calma, bienestar, comprensión y lucidez. Cuando la energía estancada comienza a fluir, el cambio empieza a ser posible.
Más información: http://eft-ibiza.jimdo.com/
